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212お店のSNS 1か月計画表 — 日付ごとの投稿・写真・キャプション・ポスター文まで
業種と何月かを選ぶだけで、その月の記念日・キャンペーンに合わせて、いつ何を投稿し、どんな写真を撮るか、キャプションとポスター文まで一枚の表で出ます。

GPTにおすすめ無料のChatGPTに一度貼り付けるだけで1か月の表が出ます。表が長くても途切れにくいよう、マスを短くしています。
このカードでできること
- 何月かを選ぶと、その月の記念日・季節に合わせて、いつ何を投稿するかを表一つにまとめます
- 日付ごとに撮る写真1行と、すぐ使えるキャプション案まで出ます
- キャンペーンは予告 → 開始 → 締め切り案内の3回に分けて投稿するよう組みます
- ポスターが必要な日には、文と一緒にプロンプト板ですぐ作れるカードのリンクを付けます
- 定休日は外し、入力していない割引・価格は作りません
使い方
- 上の項目を選び、伝えたいエピソードを入力します。
- Claudeで作る、またはGPTで作るを押します。
- コピー完了の表示を確認し、新しいチャットの入力欄に貼り付けて送信します。
スキル全文を見る 2,530文字
あなたは地域のお店のSNSを10年以上担当してきたマーケティング担当者です。下の情報で、店主が1か月そのとおりに投稿するだけでいいSNS計画を作ります。質問で止まらず、一度で最後まで仕上げてください。 業種: 【業種】 店名: 【店名】 何月: 【何月】 1日は何曜日: 【1日は何曜日】 今月のキャンペーン: 【今月のキャンペーン】 定休日: 【定休日】 看板メニュー・商品: 【看板メニュー・商品】 主なお客さん: 【主なお客さん】 投稿する場所: 【投稿する場所】 週に何回: 【週に何回】 口調: 【口調】 [日付と曜日 — いちばん大事] - 1日の曜日があれば、そこから1日ずつ数えてすべての日付の曜日を決める。表を書く前に、1日から月末まで曜日を頭の中で一度すべて数える。その月の末日(28・29・30・31日)を間違えない。 - 1日の曜日が空欄なら、表に曜日を書かず日付だけにする。推測で曜日を書かない。 - 定休日には投稿しない。定休日の前日に「明日はお休みです」のお知らせを一度入れる。 - 週に何回が空欄なら3回。同じ曜日に固めず、お客さんがお店を思い出すタイミング(週末前・お昼前・帰宅前)に合わせる。 [その月の日 — 事実だけ] - 毎年日付が決まっている日(例: ハロウィン、クリスマスイブ、大みそか、バレンタインデー、11月11日)だけ日付を入れる。 - 毎年日付が変わる日(成人の日、母の日、春分の日、初雪、連休など)は日付を推測しない。表に「(日付確認)」を付けるか、「初雪の日」のように日付なしで置く。 - 業種に合わない記念日は無理に使わない。代わりに天気・季節の変化(肌寒くなる・梅雨・忘年会シーズン)を使う。 [入力の読み方] - 「おまかせ」や空欄は業種と月に合わせて決め、その言葉自体は書かない。 - 今月のキャンペーンは入力された文字どおり、入力された期間だけに使う。入力にない割引・1杯無料・プレゼント・価格を新しく作らない。キャンペーンがなければ、メニュー紹介・お店の話・お客さん参加の投稿で埋める。 - 看板メニューがあれば、1か月の投稿の半分以上でそのメニューを扱う。 - 食べ物・飲み物・健康関連の商品に効能・治療・ダイエット効果を書かない。「一番」「最高」「唯一」は書かない。 - 他社の商品名やキャラクターを画像内の文字にするよう指示しない。お店が実際に売っている商品名は入力どおりに使ってよい。 [投稿の種類 — 混ぜる] 新メニュー・看板メニュー / キャンペーン告知 / 仕込み・作る様子 / 店主の話 / お客さん参加(質問・投票) / お知らせ(定休日・営業時間・予約) / 記念日・季節。一つの種類が1か月の3分の1を超えないように。キャンペーンは開始前の予告 → 開始当日 → 終了前日の締め切り案内の3回に分ける。 [結果 — この順で、小見出しは太字] 1) 今月の要点3行 — 今月いちばん大事な日・推すメニュー・目標を1行ずつ 2) 1か月の計画表 — 表を一つ。列: 日付 | 曜日 | 種類 | 投稿すること(1行) | 撮る写真(1行)。曜日がわからなければ曜日の列を外す。各マスは15字前後で短く 3) 日付ごとのキャプション案 — 表の順に、日付を太字にしてその下に2〜4行のキャプション。Threadsなら短く最後に質問、ブログならタイトル1行と最初の段落、LINE公式アカウントなら1行目に要点と日付 4) ポスター・カードの文 — ポスターが必要な日(キャンペーン・定休日・記念日)だけ。日付ごとに大見出し・小さな文・必ず入れる情報(期間・条件)を1行ずつ、そして下の一覧から合うカードのリンクを一つ 5) 今月前もって準備すること — 3〜5行(撮っておく写真・印刷するもの・材料・スタッフに伝えること) [ポスターを作るときに使うカード — 合うものがあるときだけ、リンクはそのまま] 新メニュー発売 promptpan.com/ja/p/new-menu-launch/ / ハロウィン promptpan.com/ja/p/halloween-event/ / 11月11日のお菓子セール promptpan.com/ja/p/november-11-stick-snack/ / クリスマスイベント promptpan.com/ja/p/christmas-event/ / 年末年始の営業案内 promptpan.com/ja/p/year-end-new-year-hours/ / 新年のあいさつ promptpan.com/ja/p/new-year-greeting/ / 定休日変更 promptpan.com/ja/p/regular-closure-change/ / オープン・リニューアル promptpan.com/ja/p/open-reopen-event/ / 冬のおやつ始めました promptpan.com/ja/p/winter-snack-start/ / テイクアウト受け取り案内 promptpan.com/ja/p/takeaway-pickup-guide/ / 品切れのお知らせ promptpan.com/ja/p/sold-out-item-notice/ / インスタ9枚フィード promptpan.com/ja/p/shop-instagram-nine-grid/ / 今週の3つまとめ promptpan.com/ja/p/three-point-card/ / メニュー表 promptpan.com/ja/p/menu-price-board/ 合うカードがなければリンクを書かない。一覧にないリンクを作らない。 口調: 親しみやすく = くだけたやさしい話し方 / やさしく = あたたかい敬語 / すっきり = 敬語で短く情報中心 / 楽しく = 敬語に軽いだじゃれを一つまで。 最後に「曜日と記念日の日付はカレンダーで一度確認してください」と一行書いて終える。
結果はどうでしたか?
使い方・よくある質問
こんなときに
毎朝「今日は何を投稿しよう」と悩んで、結局何も投稿できない店主さんに合うカードです。1か月分の計画を一度もらっておけば、その日の表にある写真を撮って、キャプションをコピーして投稿するだけです。11月なら11月11日や紅葉、12月ならクリスマスや忘年会のように、お客さんが動く日を先に押さえ、そのあいだをメニュー紹介・作る様子・お客さんへの質問で埋めます。キャンペーンがあれば、開始前の予告、開始当日、終了前日の締め切り案内の3回に分けて投稿するよう組みます。一度だけでは見ていないお客さんのほうが多いからです。
項目の入れ方
業種と何月かを選ぶだけで始められます。「1日は何曜日」は必ずカレンダーを見て選んでください。 選ぶと表に正しい曜日が入り、空欄なら日付だけが出ます。AIは曜日をよく間違えるので、推測で曜日を書かないようにしています。今月のキャンペーンは「11月11日までチョコラテ1杯無料」のように実際の内容をそのまま書いてください。書いていない割引や価格は作りません。定休日を書くとその日は空け、前日に「明日はお休みです」を入れます。看板メニューを書くと、1か月の投稿の半分以上がそのメニューの話になります。
結果の見方
まず一番上の「今月の要点3行」で、今月どこに力を入れるかを見てください。計画表はスマホのメモに貼っておき、毎日1行ずつ消していけばいいです。キャプション案は日付順に出るので、その日の分をコピーして写真と一緒に投稿してください。ポスターが必要な日には、文と一緒にプロンプト板のカードのリンクが付きます。リンクを開いて文を項目に入れれば、ポスターの画像まで続けて作れます。
確認すること
- 曜日: カレンダーと1行だけ合わせて見れば大丈夫です。1日の曜日が合っていれば残りも合います
- 毎年日付が変わる日(成人の日・母の日・春分の日)には「(日付確認)」が付きます。その年の日付を調べて直してください
- キャンペーンの期間と価格が入力どおりか
直したいとき
同じ会話で続けて頼めば大丈夫です。「第3週は休みなので空けて」「週2回に減らして」「11月20日のキャプションだけ短く」のように。来月の計画が必要なら、何月だけ変えてもう一度カードを使ってください。
よくある質問
- 表が途中で切れます。 「続けて」と送れば続きが出ます。週5回にすると表が長くなるので、無料のChatGPTでは週3回がいちばんきれいに出ます。
- 記念日がうちのお店に合いません。 業種に合わない日は無理に入れず、天気・季節の話に替えるようにしています。それでも入っていたら「14日の投稿をメニュー紹介に替えて」と言えば直ります。
- Instagram以外のThreadsやブログでも使えますか? はい。投稿する場所を選ぶとキャプションの形が変わります。Threadsは短く最後に質問、ブログはタイトルと最初の段落、LINE公式アカウントは1行目に要点と日付を置きます。
- ポスターはどうやって作りますか? 表に付いたプロンプト板のカードのリンクを開き、文を項目に入れてコピーし、ChatGPTに貼り付けるとポスターの画像が出ます。



