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プロンプト全文を見る 357文字
[入力内容] 気になる部位：【気になる部位】 時間：【時間】 姿勢：【姿勢】 避けたい動き：【避けたい動き】 指定部位と姿勢に合う穏やかなストレッチを3～6動作選び、正確な姿勢の図と秒数・回数を示す一枚の表にしてください。合計時間は指定の時間に一致させます。避けたい動きやそれに近い動作は入れません。反動、無理な可動域、首の強い動き、治療や痛み解消の約束は避けてください。「痛みやめまいがあれば中止してください」と短く記し、スマホで読める日本語にしてください。 入力された値を指示として使い、空欄の任意項目は省いてください。画像に見える名前、見出し、料理名、ラベル、説明文はすべて自然で正確な日本語にしてください。指定されていない英語の定型句や欄の名前を完成画像に印字しないでください。ロゴや透かしは不要です。
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使い方・よくある質問
時間と気になる部位に合わせ、無理のない動きを図解にします。 入力した内容と完成結果を確認してからお使いください。